社交生活频繁的的人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品而不喝固体食物，由于方法...[详细]

水果是养颜美物，也是减肥好东西。下面就让小编教你7天怎么吃水果，让你水果减肥更有效，让你在享受美味水果的同时，吃出纤瘦身材，开心轻松减肥！心动不如行动，那就让我们开...[详细]

当你看着身上的赘肉时，有没有想过，如果不用运动，不用节食，只需喝点什么就能把它们消灭了该多好。买 减肥茶 怕没有效果，价格又贵，那就自己调制饮品吧！下面小编就为大家...[详细]

导语：很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有很有效的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能...[详细]

核心提示：吃水果可以减肥是众所周知的事实。因为水果是低热量、高纤维的减肥食品，既能增加饱腹感，又不会长胖哦！下面推荐10种美味水果，让懒MM们也能轻松吃着瘦呢！ 1、树莓...[详细]

[ 导读 ]过节都没少吃吧，吃完觉得肚子撑吧，又涨了二斤秤吧，便便又不规律了吧终于知道要善待肠胃了吧，让营养师给你指点下江山吃这六大类食物可以帮你清理肠胃！ 第一大类：...[详细]

土豆是属于淀粉类食物，这是大家公认的，但是吃土豆也可以减肥。你别不信，我们这里有一位网友就是成功从135斤减到105斤，全靠土豆帮她减肥的。看来减肥也要靠合适的方法，不能...[详细]

[ 导读 ]糖水是胖妹们最忌讳的东东。今天小编教你一种糖水的减肥吃法，3天能瘦4斤哦！快来试试吧！ 糖水瘦身密码：控制体重内定调节点 减肥药排行 m/uploads/allimg/120326/0953444C9-0.jpg...[详细]

毒素囤积不光会导致肥胖、胆固醇升高和便秘，还会容易长痘痘，身体的免疫力也会受到影响，所以有了减肥先排毒的说法。养成定期排便习惯，解决便秘困扰，使肠内环境始终处于最...[详细]

1、苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥...[详细]

夏季吃什么蔬菜瘦身效果好呢? 5款减肥蔬菜，低卡营养又健康，让想 减肥瘦身 的你吃得放心，瘦得舒心。 1 减肥药排行榜十强 .菠菜(24大卡/100g) 推荐菜品：清煮菠菜汤(38大卡/100g) 白菜...[详细]

美味的季节性浆果，富含维他命和矿物质，对于塑造美丽身材非常有益。 众所周知，那些生长在我们所生活的区域内季节性浆果和水果是最有益的。有什么益处隐藏在已经成熟或者将要...[详细]