核心提示：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进...[详细]

减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退。 含糖量高 不要在单一小时内连续喝太多水。喝水过多，由于渗透作用，血管里...[详细]

[ 导读 ]吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法，这种天然的 减肥药排行榜第一名 >减肥方法 既健康又有效。原来蔬果减肥的功效是有针对性的，现在为大家介绍五种专瘦身体不同部位的蔬...[详细]

导语：蜜枣是用金丝枣、红枣等原料加以糖腌制而成的，除了富含枣子中的大量维生素和矿物质，还能起到滋阴补肾的作用。但由于蜜枣糖分高易发胖，许多MM很喜欢吃但又不敢吃，中...[详细]

只要是吃对了东西一样是可以减肥的嘛，尤其是减肥的好水果火龙果啊，吃对了火龙果比你按照快速 减肥食谱 减肥还要快。 1.火龙果虾仁的做法 先准备100克虾仁，200克火龙果200克、杨...[详细]

每天应喝8杯水的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了喝水，吃水也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大...[详细]

肉类的热量太高了，减肥的人士慢慢放弃了吃肉的选项，选择当一名素食主义者，更有甚者开始了只吃生食的减肥之旅，生食是最近比较流行的减肥方式。 其实在西方一直都有生吃蔬菜...[详细]

炎热的季节里，上班族饭后最容易犯困，大多数人都会通过咖啡和茶驱走倦意。咖啡和茶不仅有提神的功效，还能有效减肥。今天我们就一起来认识几款具有减肥作用的茶吧。 排名第一...[详细]

生姜白开水可以广泛应用与女性畏冷、易胖体质，可以解决便秘和浮肿的根本问题，还能让女性拥有更亮泽的皮肤，在初秋提升体温的同事促进体循环和促进排泄。 减肥药排行榜十强...[详细]

水果减肥法是很多女性的最爱，但是水果减肥操作起来要相当的慎重，不正确的选择不恰当的水果不仅不会减肥，反而还会有发胖的危险，下面小编就要推荐给大家5个绝对安全的水果，...[详细]

在夏季是油桃最多的季节，油桃的营养丰富，外表美丽，是很多女人都喜欢吃的水果，大家知道吃油桃的好处有哪些吗?在这里小编要给大家说说油桃的好处，油桃也有减肥的作用，因此...[详细]

相信很多MM都跟小编一样喜欢水果减肥法，不仅能够补充维生素，还有一定的减肥效果。下面就跟小编一起来看看哪些水果能减肥吧！ 减肥药排行榜前10名 40825/100343k28-0.png" /> TOP 1. 山楂...[详细]