白领有着众人羡慕的工作和生活。可是，白领朋友们的生活里也并非都是光鲜，尤其是白领女性也会遇到普通女性很头疼的问题减肥。那对于这些工作性质特殊的白领朋友们该 如何减肥...[详细]

速成减肥不现实 减肥是一个系统工程，不是短时间内能解决的问题，而是需要长期坚持的过程。减肥不是吃12个疗程的药物，或节食一阵就能解决的问题，而是要制订因人而异的减肥计...[详细]

减肥的重点不在于节食也不在于超量运动，减肥的关键在于提高自己的新陈代谢。如果说脂肪是自己的代谢变缓，摄入的热量在体内囤积形成的，那么消耗这些脂肪最佳的方式就是提升...[详细]

对很多OL来说，压力过大是导致发胖的主要原因，那么平时我们有什么好的办法解压呢？下面小编就要介绍给大家几个解压减肥的好方法，帮助大家快速的达到 瘦身减肥 的目的。 下面...[详细]

饮食是减肥过程中相当重要的一个环节，那么平时我们应该如何瘦身呢？下面小编就要推荐给大家一个4周 减肥食谱 ，帮助大家快速有效的达到 瘦身减肥 的目的，那么就来看看这4周我...[详细]

《The Paleo Diet》是由知名的人类生物学家Dr. Loren Cordain所提倡，他建议透过控制选择所吃进去去的食物种类来达到健康以及减肥的效果。 现代的人的饮食越来月精致化,许多食物几乎都受...[详细]

夏天，女生们最希望梦想成真的事情，恐怕就是把肥肉甩掉。但是，减肥总是伴随着辛酸泪，考验的是意志力，饿肚子的滋味并不好受。 如果又能果腹又能减肥，岂不是两全其美？很多...[详细]

减肥反弹几乎是每一个胖纸在减肥道路上都会遇到的麻烦。快速有效瘦下来并不难，难得是怎么样在享瘦的同时不用担心赘肉逆袭哦！中国减肥网小编对付反弹可是有妙招哦，想要终身...[详细]

一、温热食物减肥法 温热食物减肥法是就中医观点所发展出的 减肥方法 ，中医认为，减肥期间如果能搭配辣椒、姜丝、韭菜等温热食材，更能增加身体的产热效应，让餐后的热量代谢...[详细]

最近日本在盘点近年掀起话题的人气减肥法。其中有很多方式，现在就精选了几种轻松、简单、有效又不伤身体的的方法，与大家分享哦！！ 早餐新鲜水果减肥法 这是现在日本话题性...[详细]

现在市面上出现了各种各样的减肥代餐，究竟代餐的减肥效果怎么样，有哪些优劣，想知道这些，看看看下面的内容就知道了。 一、什么是 减肥 代餐？ 代餐是一种方便于日常食用或饮...[详细]

早餐是每天必不可少的一餐，健康的饮食报告告诉我们每天只有享用了一顿满意的早餐，才是充满活力一天的开始。因此，在减肥的人更需要慎选早餐，健康营养又消脂，这样的早餐可...[详细]