冬天喝花茶 减肥又养颜

时间:2017-01-28 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 众所周知，花茶不仅有养颜排毒、抗辐射的作用，还有良好的减肥效果。寒冷的冬天，坐在电脑前的朋友冻得直哆嗦，这时不妨给自己冲一杯花茶，温暖的同时还能减肥，何乐不为？下面，小编将具体介绍几款花茶。

　　众所周知，花茶不仅有养颜排毒、抗辐射的作用，还有良好的减肥效果。寒冷的冬天，坐在电脑前的朋友冻得直哆嗦，这时不妨给自己冲一杯花茶，温暖的同时还能减肥，何乐不为?下面，小编将具体介绍几款花茶。

　　柠檬片：利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的女性朋友。

　　决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。

　　陈皮：可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。(许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好)。

　　荷叶：自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

　　薄荷：这种减肥最快的减肥茶叶的好处很多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了。

　　甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。(但会使血压升高，不适合患高血压的人)。

　　菩提木：可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。

　　迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。(它的功效很多，是一味很好的花草茶)。

　　玫瑰花：美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。

　　玳玳花：清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，是一种减肥最快的减肥茶叶，它适合脾胃失调而肥胖的女性。

　　洛神花：解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。

　　甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。(最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和常喝6款自制减肥茶，想不瘦都难！别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂)。