美味水果好处多 吃油桃也能减肥
时间:2015-06-22 08:03 作者:admin
在夏季是油桃最多的季节，油桃的营养丰富，外表美丽，是很多女人都喜欢吃的水果，大家知道吃油桃的好处有哪些吗?在这里小编要给大家说说油桃的好处，油桃也有减肥的作用，因此在减肥食谱中也常常提到，下面就跟小编一起来了解吧！
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油桃的外表鲜丽，让大家看后就会喜欢，而且油桃又很容易清洗，据说油桃还可以滋润肌肤，总之大家看看油桃的好处以后，自然就明白了。
一 红润好脸色
桃子中含有丰富的铁质和果胶，能清除体内废物，补血健脾，增添红润脸色，所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材，常吃能够使皮肤细腻洁白，脸颊红润，犹如擦了天然有效的润肤霜一样。久坐办公室的女性，因为工作无法照射充足的阳光，或略显脸色苍白，不妨将桃子作为日常水果经常食用，又滋润面色又营养好吃。
二 窈窕身姿
桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。
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