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夏季减肥重头戏 四款低卡冰沙推荐
日期:
2015-04-13 08:00:08
冰品是夏日的重头戏,可一支雪糕的热量最少也有80大卡,若自己制作冰品的话,就可以把热量降到相当低,例如沙冰,加上水分含量高的水果,制作出来的超低卡冰沙,既清爽又瘦身...
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控制食欲的小技巧 让你吃饱吃好瘦快
日期:
2015-04-11 08:02:08
减肥最重要的就是要控制饮食,那么如何才能达到控制食欲的目的呢?下面小编就要介绍给大家几个控制饮食的方法,帮助大家轻轻松松就能达到 减肥瘦身 的目的,那么看看都有什么...
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减肥的11个有效Tips 让你永葆瘦身动力
日期:
2015-04-10 08:04:05
健康匀称的好身材是每个爱美女性都向往的,但是许多MM减肥一开始兴致盎然,一旦目标没有达到就坚持不下去,半途而废了,烦恼不已。下面小编给大家分享一下关于减肥的11个有效...
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减肥三餐热控法则 教你吃出妙曼身材
日期:
2015-04-10 08:01:10
持续某种单一饮食的 减肥方法 逐渐流行,但是燃烧脂肪的前提是身体摄取的营养元素十分均衡。也就是说,均衡饮食是减肥的首要条件。 蛋白质一巴掌 蔬菜一捧 把蔬菜加入到每餐的...
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如何快速有效瘦腿 打造仙鹤腿的6个妙招
日期:
2015-04-08 08:04:31
如何快速 瘦腿 ,一直都是很多人关注的话题。纤细修长的玉腿是判定是不是美女的重要标准之一。所以打造如仙鹤般的纤长 美腿 是非常有必要的!但是,怎么样才能够在最短的时间里...
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主食卡路里须知 让你减肥期间吃对食物
日期:
2015-04-05 08:06:19
主食,我们每天都需要摄取,因为它们可以提供给我们身体所需的热量。很多MM为了要减肥,坚决舍弃掉了主食,这是很不对的做法!其实主食应该吃,也可以吃,只要在吃之前,注意一...
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3天科学断食减肥法 清肠排毒高效瘦身
日期:
2015-04-03 09:56:07
你有想过你减肥反复反弹、怎么都减不下来的原因是内脏毒素太多吗?现代人的饮食紊乱,给内脏造成很大的负担,引发肥胖。所以,要减肥,先排内脏毒!小编带来风靡全球、人人热...
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四个速效减肥技巧 拉近你和瘦美的距离
日期:
2015-04-03 09:54:42
女人修身减肥,讲究四个技巧:加速系统循环、点燃你的爱情、刺激性腺分泌、爱情释放。如果做到了这几招,成功瘦身也就不远咯! ⑴加速系统循环 这个姿势叫做弓身,将前胸伸展开...
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秋季减肥首选蔬菜 冬瓜有效利尿消水肿
日期:
2015-04-02 08:01:18
秋季减肥 ,大家都很不喜欢 运动 。因为天气一凉,人都开始变得懒懒的。既然没有办法强迫自己运动的话,那就从饮食上下手吧! 冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他瓜果不同的是...
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消水肿的减肥妙招 让你轻松变瘦子
日期:
2015-04-02 08:00:19
即使再怎么节食,再怎么努力运动,浮肿的身材依旧不变?其实,这有可能是因为身体受凉、缺乏运动造成气血循环变差而导致的身体浮肿。所以,要减肥,消除浮肿同样重要。 据调查...
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怎样自制减肥茶饮 轻松摆脱臃肿身材
日期:
2015-04-01 08:04:09
瘦身减肥 对于很多人来说都是一件相当重要的事情,很多人将关注度主要集中在食物和运动上,但是我们平时的饮品很多人并没有也别的关注,下面小编就要介绍给大家几种瘦身茶饮,...
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提高基础代谢率 让减肥变得更神速
日期:
2015-04-01 08:00:59
日常生活中,许多人非常关注自己的体型,关心身上的赘肉何时减掉。可是,很少有人关注基础代谢率的降低。有的人为了减肥进行节食,人为地降低了自己的代谢率,影响了自己的健...
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