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4个魔鬼减肥计划将燃脂进行到底日期：2015-03-29 16:30:50

给自己定上一个减肥计划，让你成为瞩目焦点。现在来看看网友的减肥方法也许对你有帮助!网上有着五花八门的减肥方法，门派繁多，经过反复研究与大量的资料阅读后，JJ为自己制...[详细]

15个快速减肥小妙招让你在快乐中减重日期：2015-03-26 08:04:51

1、多些笑声捧腹大笑其实也是和胃打招呼的一个表现，你知道大笑能够锻炼胃部肌肉呢？如果你有一个更加苗条、更加迷人的胃，那么离你拥有一个美好身型也不那么容易了。每天大...[详细]

郑多燕减肥动作分解手把手教你瘦出S曲线日期：2015-03-23 08:03:20

你又在纠结自己腰腹上的赘肉了！再不运动就晚啦！跟着郑多燕老师一起做做瘦腰减肥操吧，每天30分钟，四套减肥操，尽情雕塑马甲线和小蛮腰！现在对你最重要的是放下体重计，...[详细]

饭后30分钟减脂最佳 9招刮脂减肥不反弹日期：2015-03-20 08:03:15

很多人减肥只是关注体重计上的数字，以为体重减轻了就一定是瘦了。其实想要持久不反弹主要还是减去身上多余的体脂肪，因为减肥并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在...[详细]

掌握8个饮食关键养成易瘦体质日期：2015-03-17 08:02:59

减肥从吃开始，饮食做到位了，不仅仅让你瘦，而且也会让你更健康，看起来更年轻。做到这8个饮食关键，变瘦也并不是那么难。 HOW TO EAT？一、七分饱，节制的三分用来积聚活力美...[详细]

肥胖严重危害着人类的健康日期：2015-03-13 08:03:04

肥胖严重危害着人类的健康，据医学统计：肥胖症者的心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常体重者的3 倍：动脉硬化的发病率是正常体重者的2-3倍；癌症的发病率是正常体重者的2倍。...[详细]

肥胖女性易生四种病日期：2015-03-13 08:02:58

肥胖不仅影响体型美，还会给身体带来一些危害及并发多种疾病，对人体有很大的影响。人们所熟知的有肥胖导致的高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管疾病。随着生活水平的提高，人...[详细]

易胖体质的4种类型日期：2015-03-06 08:03:51

易胖的体质约有4种： 1.肠胃的吸收功能极好可藉由摄取热量密度低的食物，如蔬菜、水果，并增加运动量。 2.肥胖基因的影响不可怨天尤人，应该更积极面对，积极地以採用饮食及运...[详细]

揪出阻碍我们减肥的10因素日期：2015-03-04 08:03:08

1、你是不是睡得很少? 睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin)的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的...[详细]

缺乏睡眠、环境污染也能导致肥胖日期：2015-03-04 08:01:56

据报道，世界各国特别是发达国家的很多民众都面临着身体肥胖的问题。世界卫生组织去年9月警告称，目前全球共有10亿人正面临肥胖和超重的问题，而在2015年之前，这个数字可能会增...[详细]

六个必定发胖的恶习日期：2015-02-28 08:04:38

让自己挨饿中国有句俗话，一席饱三顿。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给...[详细]

调查表明六成肥胖女性其实与吃无关系日期：2015-02-27 08:04:30

一般人都知道，减肥要少吃多动，消耗掉身体热量。上海市妇女病康复委员会很替受肥胖困扰的女性着想，特地做了一个调查，却发现1000个女性肥胖者中，因为饮食过量造成肥胖的人...[详细]

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