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日常饮食习惯是肥胖的最大原因日期：2015-03-03 08:01:11

众所周知，饮食结构不合理、缺乏运动是导致肥胖的罪魁祸首。而生活压力增大、呆在空调房里时间过长，这些听起来似乎与肥胖毫无关系，但也正是肥胖人数越来越多的最新原因。...[详细]

拼命节食却瘦不下去的原因日期：2015-03-01 08:04:49

现在，不少女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来了烦恼，而吃得太少也会造成很多困扰呢。节食减肥并不是减肥的好方法。即使在有...[详细]

9个禁忌减肥饭后不要做日期：2015-03-01 08:03:44

吃完饭后你喜欢做什么？躺着看电视，运动，即可吃水果，喝水还是睡觉？这些日常小习惯会不会对你的减肥餐有影响呢？食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂...[详细]

请不要在这5种环境下就餐日期：2015-03-01 08:01:50

导致肥胖的原因有很多，就餐环境就是其中的一项。良好的就餐环境可以调动新陈代谢，会让人感觉到满足从而停止吃东西。下面是美国营养学协会列出了几个糟糕的就餐地点。厨房：...[详细]

饮食改造揪出食物致肥因子日期：2015-02-28 08:04:00

[ 导读 ]你是否觉得每天的饮食看似正常，身材却还是一直发胖？其实，你的饮食中可能隐藏着致肥因子！爱吃重口味、少不了甜食、拒吃淀粉、常吃快餐，这些饮食习惯都让你的身材走...[详细]

上身胖VS下身胖减肥瘦身各有妙招日期：2015-02-28 08:03:48

导读：由于遗传、饮食以及后天锻炼等因素影响，很少有人可以苗条得绝对匀称，大多数肥胖者上半身、下半身有比例不协调之处。这种非典型肥胖还有机会摆脱吗？指测判断肥胖类...[详细]

营养瘦身早餐吃出完美曲线日期：2015-02-26 08:53:48

下面就介绍四款方便制作的瘦身早餐，让你每一天都过得滋润美丽! 蔬菜豆腐汤材料：小白菜，豆腐，姜片做法：锅里放水，水开豆腐块下锅，加入姜片，小炸豆油，再开锅加入小白菜...[详细]

生活好习惯让你想不瘦都难日期：2015-02-26 08:53:09

1.瘦人吃到满意瘦人进食到六七成饱时就会停止进食，不会错误地把饱胀感混同于满足感，可以向瘦人学习，进食到一半时放下筷子，为自己的吃饱感觉分级排列;待吃到还剩几口的时...[详细]

节食减肥你经得住吗日期：2015-02-25 08:04:23

很多还没开始用节食减肥法的朋友都提出过节食减肥好吗，怎样节食减肥，节食减肥的效果如何，其实如果是单纯节食减肥，对身体危害性比较大的，研究发现长期坚持节食减肥的人...[详细]

九种食物针对九种脸部肥胖成因日期：2015-02-25 08:02:11

中国女性的审美观一直在参照西方，喜欢纤瘦性感的脸蛋，而不喜欢肥嘟嘟的婴儿脸。而甩掉恼人的婴儿肥并不容易，而食物却可以帮到你。九种食物针对九种脸部肥胖成因。九种食物...[详细]

解析女人婚后肥胖的秘密日期：2015-02-24 08:01:21

结婚让女人的身材开始走样，怎么办？我们先来了解一下其中的原因吧。只要您看下下面的肥胖陷阱就明白了。陷阱1在家的时间多过外出时间因为已经成了夫妻，很多人的相处从电影...[详细]

近胖者胖肥胖会互相传染日期：2015-02-22 08:43:54

肥胖是当前社会中常会出现的现象，不过据最新的研究表明：你减肥的能力取决于你跟什么样的朋友在一起!我们常说，减肥找一个志同道合的朋友一起，成功率会更高。但是，朋友选...[详细]

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