红豆薏米减肥法是怎样的

时间:2017-01-07 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 薏米红豆之所以被认为能够减肥，应该是因为于薏米和红豆具有“消肿”作用。

　　薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效，薏米具有丰富的营养和药用价值，红豆：古称“小菽”、“赤菽”。那么，红豆薏米减肥法是怎样的?

　　薏米红豆之所以被认为能够减肥，应该是因为于薏米和红豆具有“消肿”作用。如今，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

　　薏米红豆水是能够减肥的，有需要的朋友不妨尝试一下。另外，在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去!因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。

　　通过上述的分析可以知道，上面就是减肥的有关介绍，为了您的健康，建议一旦有症状就要去寻找医生的帮助。以上就是相关内容的介绍，希望对患者朋友有所帮助。