六个饮食减肥小妙招
时间:2015-06-03 08:05 作者:admin
六个饮食减肥小妙招，非常减肥，但是可以助你快速减肥。减肥小妙招，让你吃得健康，更加有效瘦身。快将这些能够减少热量的饮食细节应用到你的减肥方法中吧，一周后就可以瘦掉一大圈。心动了吧，看看饮食减肥小妙招吧。
1、做菜的时候最后才放油
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很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食减肥方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。
2、选择白面包或者馒头
吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。
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