喝黑咖啡能减肥吗 黑咖啡有哪些功效

时间:2017-01-23 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，给人带来的是咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，它原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。然而，我们对黑咖啡总是了解得太少，若即若离的距离让黑色的它倍添神秘。那么，在日常生活中，黑咖啡有哪些功效呢?

　　黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，给人带来的是咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，它原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。然而，我们对黑咖啡总是了解得太少，若即若离的距离让黑色的它倍添神秘。那么，在日常生活中，黑咖啡有哪些功效呢?

　　黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的有九大作用：

　　1、平肺定喘： 咖啡 因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。

　　2、活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

　　3、减肥：喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。

　　4、开胃消食：咖啡 因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

　　5、强筋骨、利腰膝：咖啡 因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。

　　6、提神醒脑：咖啡 因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率。

　　7、燥湿除臭：咖啡 因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。

　　8、利窍除湿：咖啡 因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

　　9、抗氧化：有助于防癌、抗衰老，有效改善低血压。