喝什么能减肥 且看六大饮品

时间:2017-01-28 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 在这个减肥流行的社会，每个人都有自己的减肥测略，MM们都想既能开心的吃喝又能让体重不飙升，或者是让体重下降，在这个减肥的好时节，很多人都选择通过喝茶来减肥，那么喝什么茶能减肥?现在就给你介绍六种有利于减肥的茶，助你成功减肥!

　　在这个减肥流行的社会，每个人都有自己的减肥测略，MM们都想既能开心的吃喝又能让体重不飙升，或者是让体重下降，在这个减肥的好时节，很多人都选择通过减肥常识喝茶来减肥，那么喝什么茶能减肥?现在就给你介绍六种有利于减肥的茶，助你成功减肥!

　　第一：乌龙茶

　　乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

　　饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

　　第二：大麦芽茶，炒麦芽5钱、山楂5，加冰糖水冲饮，开胃健脾、和中下气、消食除胀，体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶，同时并不是一杯两杯就可以减肥哦，是需要坚持到额

　　第三：荷叶茶不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　第四：绿茶，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。如果一不小心吃得太多油腻，没关系，喝一杯绿茶吧，去去油腻吧。

　　第五：柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。做法是榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　第六：山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合，用水煎煮山楂，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰柠

　　喝茶固然能减肥，但是还有更轻松便捷的减肥方法哦!