蛋糕的热量哪种低 减肥期间可以吃哪种蛋糕

时间:2017-01-27 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 很多女性有一个非常明显的特点就是喜爱甜品，可是甜品也是让很多女性又爱又恨，很多甜品是肥胖的帮凶，甜品的热量是比较高的。那么，蛋糕的热量哪种低？减肥期间可以吃哪种蛋糕？

　　很多女性有一个非常明显的特点就是喜爱甜品，可是甜品也是让很多女性又爱又恨，很多甜品是肥胖的帮凶，甜品的热量是比较高的。那么，蛋糕的热量哪种低?减肥期间可以吃哪种蛋糕?

　　不同的蛋糕种类的热量不同，一般的蛋糕每100克含热量347大卡，热量还是比较高的。蛋糕与面包最大的区别是油脂和蔗糖含量更高，导致其热量更高，减肥期间不宜食用。蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。

　　肥胖的朋友如果想吃蛋糕减肥方法又怕热量高，那么最好选择热量低的蛋糕，比如：玉米蛋糕、全麦蛋糕等，热量都是比较低的，减肥期间最好吃全麦面包，而且尽量不要吃奶油等高热量的食物，这样可以有效的预防肥胖。