红豆汤热量是多少呢 小小红豆能瘦身吗

时间:2017-01-09 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。那么，红豆汤热量是多少呢？小小红豆能瘦身吗？

　　红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。那么，红豆汤热量是多少呢?小小红豆能瘦身吗?

　　红豆汤的热量(以100克可食部分计)是94大卡(393千焦)，单位热量较低。每100克红豆汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

　　每到炎热的夏天，人体极易水肿，喝红豆汤是一种最好的消肿方法。水肿患者小便少，如在初时就用红豆煲汤作为饮料，次日肿势就可减退，连服六七天，可能完全消散。老年人夏季腿脚出现水肿，可以食用红豆粥，抑制病情反复发作。红豆除了防治各种水肿外，还可缓解因气温升高所致的心烦易怒、口渴烦躁等症

　　小小红豆,不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。