喝什么茶瘦身美容 草莓大杏仁水果茶

时间:2017-01-29 10:42 作者:减肥专家黄美丽

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　　大家想知道喝什么茶又瘦身美容功效么，答案今天就让小编在这里揭晓，详情看以下介绍。小编为你介绍草莓大杏仁水果茶

　　原料

　　草莓10颗 、香蕉1根 、美国大杏仁20颗 、蜂蜜2汤匙(30ml)、凉开水4汤匙(60ml)

　　步骤/方法

　　草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。

　　将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

　　注意事项

　　1、草莓一定要在淡盐水中浸泡后冲洗干净再食用。浸泡前，先不要去蒂，否则在浸泡过程中，会有营养流失，味道也会淡一些。

　　2、大杏仁，就是超市中卖的零食美国大杏仁。虽然为了减肥，但也要保证日常身体所需的热量哈，况且有了杏仁，味道好很多。在用搅拌机搅打的2分钟，果仁有一部分会成末，还有一部分是果粒，刚好在吃的时候，减肥饮食增加口感。

　　3、不要用糖来代替蜂蜜。每天早晚坚持吃2次这款水果菜，会很有效果哦。

　　通过以上介绍，相信您对草莓大杏仁水果茶已经有一定认识了，那么您可以试着买来喝，效果是很好的。