一份石锅拌饭的热量是多少 在减肥期间能吃吗

时间:2017-01-30 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 在石锅锅内放入米饭及菜肴，再烤到锅底有一层锅巴，喷香诱人。那么，一份石锅拌饭的热量是多少？在减肥期间能吃吗？

　　在石锅锅内放入米饭及菜肴，再烤到锅底有一层锅巴，喷香诱人。双豆减肥汤 2周减18斤那么，一份石锅拌饭的热量是多少?在减肥期间能吃吗?

　　石锅拌饭又称为“石碗拌饭”，是韩国特有的米饭料理。 它的发源地为韩国光州，后来演变为韩国的代表性食物。光州的石锅拌饭之所以名闻遐迩，是因为它曾经是朝鲜时代向中国进贡的菜肴。

　　石锅拌饭一份各食物中的热量如下：饭210g，353kcal、肉50g，143kcal、芝麻油10g， 92kcal、芝麻3g，18kcal、豆芽50g ，17kcal、酒10g ，11kcal、砂糖2g ，8kcal、菠菜30g ，8kcal、酱油10g ，7kcal、大蒜5g， 7kcal、胡萝卜15g ，6kcal、l蕨菜10g， 2kcal、醋2g， 1kcal、辣椒0.02g ，0kcal、盐1.2g 0kcal。合计 671kcal。