自制冬季减肥茶 暖胃暖心又燃脂
时间:2015-06-26 08:04 作者:admin
如何自制减肥茶呢？特别是在寒冷的冬季，能喝上一杯暖心暖胃又燃脂的减肥茶饮的话，岂不是美事一桩吗？所以，下面中国减肥网减肥药排行榜十强小编就来教小伙伴们如何自制减肥茶哦！赶紧搬小凳子来坐着听小编教的减肥DIY课吧！
主料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水蜂蜜随意
做法步骤
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
二、玄米茶
主料：糙米一碗、绿茶一碗
做法步骤
1、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。
2、跟绿茶混合好了，罐存。
3、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。
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