一杯黑咖啡的热量大吗 黑咖啡有减肥作用吗

时间:2017-01-17 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 黑咖啡相比于白咖啡而言更易消耗人体热量。那么一杯黑咖啡的热量大吗?黑咖啡有减肥作用吗？

　　黑咖啡相比于白咖啡而言更易消耗人体热量。那么一杯黑咖啡的热量大吗?黑咖啡有减肥作用吗?

　　黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 注意，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。

　　纯的咖啡 因可直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果，不过咖啡推拿按摩减肥有效吗 注意什么 因会影响睡眠，所以在中午12点前饮用比较好。

　　黑咖啡减肥法食谱

　　每天早上的早餐：温开水一杯，清咖一杯，小苹果一颗.(按顺序进行)

　　这个实施过程里最重要的是，温开水和清咖，苹果可以用其他水果代替(前提是买不到苹果的情况下).