什么是苹果酸奶三日减肥法

时间:2017-01-14 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 苹果减肥法虽然看上去可能不太靠谱，但是却是最简单最能减肥的一种方法了，不用太大的毅力，只要坚持三天就能看到一个完美减肥方法的自己，减肥达人推荐三日苹果减肥法瘦15斤，懒人最佳快速甩肉法。

　　苹果减肥法只需要三天就能瘦掉15斤，听起来好像非常的不可思议，但是却是真正的有效，当你了解了苹果减肥法的原理和内容后，你会对自己信心倍增。那么，什么是苹果酸奶三日减肥法呢?

　　所谓的苹果减肥法是指在三天内只吃苹果，在短时间内强效的排走体内的水分和脂肪，而且苹果富含各种人体需要的营养物质，所以并不会让你瘦下来后皮肤变差，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，还能改善你的体质。

　　苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。

　　肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。

　　最后建议减肥的朋友们，可以根据自己的情况吃苹果，多少没关系，只要你吃饱不管什么苹果都可以，但是酸性的青苹果最好不要吃。苹果尽量吃新鲜的。如果出现了便秘问题可以喝一点橄榄油哦。