8种冠军水果 让你Hold住体重全身瘦
时间:2015-06-22 08:02 作者:admin
利用吃来减肥我想是大多数MM都喜爱的方法，既能解决嘴馋的问题，又能达到瘦身的效果。今天小编就给大家介绍8种能够局部减肥的冠军水果，大家赶紧来看看吧！
瘦腰冠军——草莓
草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可在减掉腰部“游泳圈”的领域中就属它最厉害了。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇营养物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。
瘦小腿冠军——西瓜
为了遮住圆滚滚的粗小腿，大热天也只能穿着长裤长裙来掩饰，粗小腿的MM们多想在夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤。其实解决方法再简单不过—— 想要瘦小 腿，吃西瓜就可以。它的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使让人浮肿的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双 腿线条，塑造腿部肌肉的作用。双管齐下，不想小腿曲线玲珑都难。
瘦脸冠军——西芹
想瘦脸吗?不妨试试常吃芹菜吧。芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼 它反而需要 消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热减肥药排行榜前十名量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦。
瘦背冠军——葡萄柚
哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢，但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少。这个部位的赘肉是出了名的难减，不过要是知道了长肉原因再下手， 瘦背就容易 多了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极 低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。让你留个“美丽的背影”没问题。
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