自制减肥瘦身茶 且看四大方法

时间:2017-01-29 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 茶已经成为一种减肥的新风尚，现在越来越多的人会选择自制减肥茶减肥，自制减肥茶天然、健康、方便，怪不得会成为很多人的减肥首选。今天小编就告诉大伙儿四大方法去自制减肥瘦身茶，让你成功亨瘦!

　　茶已经成为一种减肥的新风尚，现在越来越多的人会选择自制减肥茶减肥，自制减肥茶天然、健康、方便，怪不得会成为很多人的减肥首选。今天小编就告诉大伙儿四大方法去自制减肥瘦身茶，让你成功亨瘦!

　　第一：山楂菊花茶可以减肥，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，减肥方法适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。我们自己在家都可以做，可以用山楂、菊花和枸杞子做原料，这三者都需要等量，然后用开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。

　　第二：荷叶茶，我们都知道荷叶茶可以减肥，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2-3次，便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况，达到减肥目的。其做法是把干荷叶研磨成粗末，以开水冲泡代茶频饮。

　　第三：苦瓜茶，苦瓜里含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。我们可以把苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风 干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

　　第四：绿茶，我们可以随时喝绿茶，是可以减肥的，我们一般喝的就是绿茶，可以起到清肠排毒的效果，有利于减肥。