粉条的热量是多少 减肥期间可以吃吗

时间:2017-01-17 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 粉条是不少人的日常食物，很多人钟爱。那么粉条的热量是多少?减肥期间可以吃吗?

　　粉条是不少人的日常食物，很多人钟爱。那么粉条的热量是多少?减肥期间可以吃吗?

　　粉条的热量是337 大卡(100克)。淀粉制品，热量很高，碳水化合物含量很高，煮熟后热量会下降，但其他营养与谷物相去甚远，不可完全替代主食。

　　因此，减肥期间可以吃粉条，但不能完全替代主食。

　　粉条又称粉丝，是由红薯、马铃薯原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。在我国各地均有生产，呈灰白色，黄色或黄褐色，按形状可分成圆粉条、细粉条和宽粉条等。口感爽滑有韧性。

　　瘦身餐：香菇粉条炖鸡块

　　很经典的北方菜，也是最典型的炖肉菜，不过加了粉条和蘑菇，一锅炖下来，味道更鲜美，若能用柴鸡炖，更是鲜美。也可以用臻蘑等其他蘑菇做这道菜。

　　原料：鸡一只;干香菇15朵克;粗粉丝或粉条50克;八角1颗;桂皮1段;姜三片;葱白1段;

　　1、干香菇用清水泡软，然后择去根部，冲洗干净备用，泡蘑菇的水不要倒掉，滤去杂质备用;粗粉丝泡软备用。

　　2、整鸡切乒乓球大小的块，放入烧开的水里蹿烫约半分钟捞出沥水。