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仙人掌减肥餐帮您一周瘦5斤

时间:2016-10-20 12:30 作者:admin

仙人掌在人们的印象中，只能做为观赏植物供人们观赏，并没有其他什么实际用途。实则不然，仙人掌含有人体所需的18种氨基酸和多种微量元素。每100克可食仙人掌中大约含维生素A 220微克、维生素C 16毫克、蛋白质1.6克、铁2.7毫克，可以产生25千卡-30千卡的热量
减肥产品排行榜10强 目前，许多国家用仙人掌治疗肥胖病。这主要是由于仙人掌所含的维生素能抑制脂肪和胆固醇的吸收，并可以减缓对葡萄糖的摄取。它含有大量的维生素和矿物质，具有降血糖、降血脂、降血压的功效，若能每天食用一片菜用仙人掌，就能消除体内多余胆固醇、脂肪和糖分，起到行气活血、清热解毒、促进新陈代谢的作用。仙人掌还含有一种叫丙醇二酸的物质，对脂肪的增长有抑制作用，用以减肥效果是相当明显的。
这里小编推荐给大家两道仙人掌菜肴，我们可以在享受美食的过程中悄悄瘦下来：

一、仙人掌炒牛肉本文来自织梦
原料：牛肉200克，仙人掌30克，葱花、姜末、盐、味精各适量。
做法：
1.仙人掌去皮，切丝。
2.牛肉洗净，切片。
3.炒锅置大火上，加油烧热，用葱花、姜末爆锅，加牛肉片煸炒至将熟时，加仙人掌丝炒熟，加盐、味精调味，装盘即成。
点评：要说减肥期间可以吃的肉，牛肉肯定能够博得头筹。仙人掌炒牛肉就是两大减肥巨头强强联手，肯定能够让你快速瘦

二、仙人掌烧百合
原料：仙人掌200克，百合50克，大枣50克，胡萝卜15克，湿淀粉15克，碘盐5克，味精3克，糖3克，料酒5克，葱度、姜各3克，香油5克。
做法：
1、将仙人掌、百合、胡萝卜切成菱形片、一同入沸水焯过沥水。
2、勺放底油，烧七成热、下葱、姜炒香，下仙人掌、百合、胡萝卜、大枣翻炒，加盐、味精、糖、清汤、湿淀粉勾芡，淋入香油即好。
点评：仙人掌有淡淡的清香味，微酸，爽口。和百合巧妙搭配，色香味俱全了。织梦好，好织梦

仙人掌减肥餐 帮您一周瘦5斤

时间:2016-10-20 12:30 作者:admin

仙人掌减肥餐帮您一周瘦5斤