卤牛肉的热量高不高 减肥期间能否食用

时间:2017-02-03 22:15 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 卤牛肉的功效是壮腰健肾调理、肢寒畏冷调理、补虚养身调理、气血双补调理、冬季养生调理。那么，卤牛肉的热量高不高，减肥期间能否食用?

　　卤牛肉的功效是壮腰健肾调理、肢寒畏冷调理、补虚养身调理、气血双补调理、冬季养生调理。那么，卤牛肉的热量高不高，减肥期间能否食用?

　　卤牛肉是一道家常菜，色香味俱全，下菜下酒极好。

　　1片卤牛肉(15.0克) 18大卡

　　1块卤牛肉(40.0克) 47大卡

　　标准(1060克) 1248大卡

　　卤制抽脂减肥有危害 坚持运动获健康菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适中，减肥期间可以适量食用。想要减肥除了食疗要注意，平时也要多多锻炼身体。坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。