那么抽脂有哪些具体的危害呢?下面就让我们细数可能由抽脂引发的健康问题,为我们的身体做好提前的预警工作。
抽脂减肥对健康的常见危害
负压过大造成神经损伤
说到抽脂的伤害,首先我们要了解到,人体内的平衡不仅仅在于营养物质层次,身体中一些剧烈的变化也会引起生命危险。负压的大小决定吸脂的速度,负压越大,抽取得越快,但对人体的伤害也越大。所以正规的医院通常只使用负1个大气压,而在一些非正规的机构,为了缩短手术时间,就加大压强,很可能造成术者神经损伤。
抽脂过快导致肌肤松弛
脂肪在我们体内也占有一定的体积,从身体内抽出去之后,我们的皮肤表层自然会出现很多褶皱。40岁以内的术者,皮肤本身具有良好弹性,可以慢慢自我调节与修复。年纪超过一定范围或者过于肥胖的人,皮肤的弹性幅度减小,吸脂后最好再做一个肤壁整形(即拉皮手术)剪掉多余的皮肤,使皮肤变得平整。
如何通过运动减脂
造成身体健康骨牌效应
身体里一根血管或是一个神经出现问题,都可能造成健康的大损失。体质虚弱或者内脏器官承受能力差的人,由于并不存在明显的疾病,如果吸脂前沟通不足,或者医生一时疏忽大意,很容易引发其他的病症出现。比如心脏承受能力不够,手术又有可能导致供血不畅,随之而来就可能出现休克,严重者甚至会导致死亡。
一次抽脂过多损伤神经
吸脂减肥的危害有哪些?人体的主干神经都在肌肉里面,脂肪内主要是末梢血管和神经。吸脂后,因末梢神经被破坏,人体会出现麻木现象,通常半年左右就可恢复。但不要因此以为吸脂绝对安全,吸脂必须在身体承受范围之内,抽得越多,危险性越高。一般一次的吸脂量为2000~5000ml,体质弱或年龄较大者应控制在3500ml左右。
值得推荐的有氧健身运动
相比较而言,传统的运动减肥方法虽然需要我们付出更多的艰辛,但对于身体的健康却没什么副作用。下面就让我们看看那些“老掉牙”,但又值得推荐的运动。
游泳
现在正是夏季,游泳不仅是避暑的好方法,也能帮助我们消除肥胖的困扰。游泳是很好的减肥方法,也是一种很好的全身性运动,并且对提高心肺减肥产品排行榜功能十分有效。如果您不会游泳又缺乏专人指导,可以用在游泳池中快走来替代,这对提高心率效果非常好。会游泳的朋友通过游泳减肥时要注意,游泳减肥不是游泳比赛,不要追求速度,达到心率要求就可以了,同时还一定要注意足够的摄氧量。
如何通过运动减脂
单车
如果经常去健身房,就会发现一些很有意思的项目。现在很多健身房都有动感单车,这些单车的设计非常适合有氧训练,但一般单车训练室都太小,很多人在以前训练时,房间里很容易缺氧。虽然健身房这样设计是为了提高环境温度,使运动者大量出汗提高减肥功效。如果户外骑车减肥的话,建议选用山地车。
跑步
无论室内室外,简单的走动都可以帮助我们培养健康的体魄。户外跑步会受环境限制,因此选择跑步机也是很好的方法。放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率——当然首先要在保证平衡的前提下,此外选择一定坡度能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼,即可以用高速锻炼一会,转而至较低速度循环练习。
跳绳
如果时间和金钱上负担不起,那不如去跳绳锻炼身体。跳绳简单易学,器械也简单,一小块空地就可以锻炼,是非常好的有氧运动。跳绳最大的特点就是能在几分钟内提高心率和呼吸频率,短时间内减轻体重。职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容,同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。
希望大家能在平时找到适合自己的锻炼方法,除非体重实在惊人,否则不要用抽脂的方法来进行瘦身——一个四肢健全的人如果逃避运动,即便通过手术减肥也并不是一件值得尊重的事,是一种虚荣而又无能的表现,甚至不如坦然面对自己肥肉的人。