蜂蜜有减肥的功效吗 是真的吗

时间:2017-01-25 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 蜂蜜来源于植物的花内蜜腺或在外蜜腺的花蜜，对于美容疗效显著，减肥人士都想知道蜂蜜有减肥的功效吗？是真的吗？

　　蜂蜜来源于植物的花内蜜腺或在外蜜腺的花蜜，对于美容疗效显著，减肥人士都想知道蜂蜜有减肥的功效吗?是真的吗？

　　蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的构成有一定的抑制效果，还能够润肠通便。

　　蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，能清除体内的垃圾，氧化自由基，达到抗癌，防衰老的作用，研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，可用于减肥。

　　吃蜂蜜是日本和台湾流行的断食瘦身法，每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程基本不吃喝其他东西，减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才能收到减肥之效，若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。

　　蜂蜜减肥方法切忌长期使用，因为蜂蜜减肥方法对胃有很大的伤害，在实行蜂蜜减肥方法的同时，要多喝水，恢复饮食的时候切忌暴食，除此之外，可搭配一些减肥药物进行使用，以达到更好的减肥效果：