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苦瓜粉巧妙搭配消脂效果让人惊叹日期：2015-04-28 08:06:15

苦瓜减肥很重要的一个原因是苦瓜中所含的的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，促进食物消化，有效的帮助排出体内的有害物质，加速人体新陈代谢。另外，苦瓜本身热量不高，...[详细]

怎样击退小肚腩四个妙招还你妙曼日期：2015-04-28 08:05:18

对于长期坐着办公的MM来说，腰腹部是最容易囤积脂肪的地方，因为当一个人长期坐在椅子上时，脂肪由于流动性的作用会大量往下堆积，久而久之就成了小腹婆啦！如果上倩下靓的你...[详细]

运动减肥潇洒出招一周成功掉肉5斤日期：2015-04-28 08:04:16

现在的女孩子更喜欢具有挑战性的运动，从前减肥，大家都喜欢做做瑜伽跳跳舞，但是现在，很多人则会选择像男孩子一样非常潇洒的运动项目，像是骑马、练拳击、撇飞镖等等。下面...[详细]

有氧跑步减肥原理轻松跑出瘦美身材日期：2015-04-27 08:01:19

说起运动减肥，不少人就挠头，花了时间和气力，减肥的效果却不理想。究竟什么样的运动才是真正有效减肥的，能够花最少的时间和气力达到最好的减肥效果，今天介绍给大家的几...[详细]

四组减肥塑形动作让你平庸路人变明星日期：2015-04-26 08:07:46

你是否羡慕少女时代那纤瘦的腿部曲线，羡慕2NE1那样纤细的腰部，或是羡慕4mimute那迷人的臀部?如果是，告诉你，你再也不用盯着别人的好身材羡慕不已了，自己也可以通过运动瘦身操...[详细]

减肥期间均衡饮食妙招吃瘦不再是神话日期：2015-04-26 08:06:02

均衡饮食一直是营养学界公认的膳食原则，然而，谈到其具体内容，却很少有人完全清楚。下面8个数字能帮你弄明白什么是均衡饮食。半斤水果。水果不仅口感好，还能提供多种抗氧...[详细]

胖妞狂减30斤瘦美迎大学生活日期：2015-04-26 08:03:53

夏天一到，我义无反顾的加入了减肥大军的行列。首先是节食加运动的减肥方法。坚持两个个月下来体重没有轻半点反倒是又长了5公斤。原来运动就会消耗大量的能量，饥饿感特别明...[详细]

分享消水肿减肥食谱还你苗条性感身材日期：2015-04-25 08:06:24

水肿是困扰现代人的常见问题，那么怎样击退水肿呢？下面小编教你治水肿食谱，效果不错，赶紧试试吧。什么是水肿？水肿是由于静脉和淋巴循环不畅导致细胞间组织液堆积而产生...[详细]

最优产后瑜伽减肥动作迎来你的辣妈时代日期：2015-04-20 08:06:09

众所周知，瑜伽是一种很柔软的运动方式，不但可以改善人们的线条美，还可以陶冶人的性情，非常适合女性朋友们。很多明星朋友们都有练习瑜伽的习惯，使得很多朋友认为瑜伽具有...[详细]

郑秀文减肥法宝 3个秘籍大方分享日期：2015-04-17 08:02:16

近日，由郑秀文主演的《盲探》正在热映，再次与刘德华合作，让人们想起了《瘦身男女》中两人的完美演出。众所周知，郑秀文是圈内出名的骨感美女，身材好到爆的她不论是拍MV还...[详细]

为瘦身做减法越减越健康日期：2015-04-15 08:03:46

减肥其实是个技术活，为了减肥不的不改变自己的一些生活形态，有时候甚至会感觉吃力，其实减肥不是加法练习，而是减肥练习，看看你的减肥方法一直得不到成效，是不是因为压...[详细]

不花钱的减肥方法全天候喝水瘦身明细日期：2015-04-14 08:03:57

究竟你每天摄入了多少液体热量，难以获得确切的统计数据。但可以肯定的是，你每天平均要喝6次水。也许，你会发现，你的减重计划并不一定要靠节食使身体难受，而是可以通过控制...[详细]

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