7种最牛的减肥水果 好身材轻轻松松吃出来
时间:2015-06-27 08:03 作者:admin
水果减肥很多人都实践过，水果减肥不仅可以有效控制食物热量，还能达到快速瘦身的目的，下面小编就要推荐给大家的是几款排毒效果相当了得的减肥水果，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。
1、苹果减肥法
节食减肥本身就是种痛苦的减肥法，而苹果地狱减肥法又被喻为节食法中最有效的。
方法是三天内只吃苹果，烧烤、生食、榨汁、煲汤怎么吃都可以，也不限数量，如果能坚持这样做，三天便可减掉3至5公斤肉。
但要注意的是：隔7日才可能食用第2次，每次食用不能超过3天，否则会导致营养不良，甚至引起厌食症。3天后要食用粥或蔬菜，等身体适应了才可以开始正常饮食。
2、番茄轻松减肥法
番茄水分很多，食用番茄可以有饱腹感，并且卡路里又很低(每200克含30卡路里)，所以番茄用来减肥很合适。
但是番茄除了维他命c以外就别无其他的营养成分了，因此最好的番茄减肥吃法是： 早餐和午餐照食并要注意均衡营养，平均每餐约600卡路里，晚餐就可以用番茄来代减肥药热卖排行榜10强替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400 左右。
- 上一篇：美容减肥两不误的冬瓜君推荐
- 下一篇：DIY减肥花草茶 速刮油又解腻
-
最新文章
-
比较好的减肥药有哪些？
2020-08-07
-
减肥药副作用 别让美毁
2020-02-25
-
奥利司他减肥效果如何
2020-02-19
-
荷叶减肥茶减肥原理 荷
2019-01-15
-
最新减肥产品的原理是什
2018-07-21
-
6种瘦身茶 助你健康减肥
2017-02-07
-
您可能会喜欢
-
秋天喝什么茶可以减肥
2017-02-07
-
哪些蔬菜能减肥 9种蔬
2015-05-19
-
盲目抽脂危害多 认清抽
2015-08-11
-
中医减肥药方推荐 减肥
2016-09-27
-
怎样喝豆浆可以减肥
2017-01-23
-
警惕脊椎盆骨变型 这是
2015-05-03