怎么减肥才健康 喝茶喝出健康喝出苗条

时间:2017-01-29 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 随着年龄的增长，很多女性身体肌肤的新陈代谢开始缓慢，再加上缺乏运动，饮食无规律，脂肪堆积身材变形，出现橘皮组织。尤其是女性生育后、更年期后，身材走形的情况非常普遍和明显。一款绿色健康的减肥方法很重要。那么，喝什么茶减肥效果好?

　　随着年龄的增长，很多女性身体肌肤的新陈代谢开始缓慢，再加上缺乏运动，饮食无规律，脂肪堆积身材变形，出现橘皮组织。尤其是女性生育后、更年期后，身材走形的情况非常普遍和明显。一款绿色健康的减肥方法很重要。那么，喝什么茶减肥效果好?

　　1、 乌龙茶

　　养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3倍，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。

　　2、荷叶茶：

　　古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。荷叶茶的好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

　　3、杜仲茶：

　　可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢减肥方法和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。