四款果蔬汁 减肥食谱的DIY方法

时间:2017-01-22 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 果蔬汁营养丰富，清热解暑，而且通肠利便，排毒养颜精选产品，因此是非常适宜夏天的减肥食谱。四款果蔬汁，减肥食谱的DIY方法。

　　果蔬汁营养丰富，清热解暑，而且通肠利便，排毒养颜，因此是非常适宜夏天的减肥食谱。四款果蔬汁，减肥食谱的DIY方法。

　　1、大豆卵磷脂葡萄柚汁

　　原料：葡萄柚2个、大豆卵磷脂15g。

　　方法：葡萄柚榨出原汁，再将大豆卵磷脂加入，一起打成汁即可。

　　效果：可降血脂。

　　2、莲雾汁

　　原料：莲雾5-10颗(视颗粒大小)、开水约100-150c.c.。

　　方法：将莲雾洗净后切片，再放入榨汁机中，加开水榨出汁即可。

　　效果：具有消凉退火，及改善便秘作用。

　　3、橘子汁

　　原料：橘子2颗、开水150c.c.

　　方法：将橘子去皮，放入果汁机中加开水打成汁，过滤去籽取汁即可。

　　效果：可促进新陈代谢，净化血液。

　　4、抗癌综合果汁

　　原料：柠檬1粒、番茄1个(大)、苹果1颗(大)。

　　方法：将柠檬洗净切成2半榨成汁。番茄、苹果洗净切块，再和柠檬汁一起倒入榨汁机中榨出原汁即可。

　　效果：防病抗癌及美容养颜。

　　只要好好的按照制定的减肥计划表进行减肥计划，你是可以得到好的减肥效果的。那么，在此同时，给您推荐一款安全有效的减肥药，有需要的朋友可以选用：