四种常见低卡美食 任吃不怕会发胖
时间:2015-04-25 08:03 作者:admin
有些食物一吃就长胖，而有些食物是属于怎么吃都不胖的，今天小编为大家介绍的4种常见的食物就是属于怎么吃都吃不胖的类型。让我们一起来看看有哪些吧。
1、花椰菜
花椰菜具有超强的饱腹效果，几乎不含什么脂肪，但对于人体有利的钙和纤维质却是十分丰富，经常花椰菜，不仅起到减肥的效果，还能排毒养颜。
2、柚子
柚子虽然是甜的，但是它也有酸性水果的效果，能够帮你促进消化，并自动吸收有营养的物质。再加之，它的维生素C的含量也十分高，用来减肥和美白都是相当不错的。
3、咖喱
咖喱是现在很多人都爱吃的调料，其实它不仅美味，还能促进脂肪的氧化，让脂肪无法堆积在体内，且所含的姜黄素也是保护心脏的最佳物质。
4、柠檬水
夏季热，大家可以用柠檬泡水喝，不仅非常解渴，还能增加你饿饱腹效果，帮你抑制食欲，从而达到减肥的效果。
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