减肥药真的能减肥吗？有哪些食谱可以减肥？

时间:2021-01-06 07:45 作者:编辑小李

　　减肥可以说是一件非常困难的事情，有一句话说的好，增肥容易减肥难，但是很多小姐姐非常希望自己拥有一个完美的曲线身材，身体稍微长胖一些就要进行减肥，而很多人选择吃减肥药进行减肥，那么减肥药真的能减肥吗？

减肥药真的能减肥吗

　　减肥药真的能减肥吗

　　1.专业医生的指导

　　用减肥药物一定要严格掌握适应症，哪些人使用何种药物最好是在专科医生的指导下进行治疗。

　　2.药物的选择

　　多年来，世界各国用于减肥药品研究与开发的经费高达数十亿美元，市场上出现的减肥药品也是五花八门，多如牛毛,尤其是目前正式在我国市场上出售的减肥产品以达90余种。面对这些层出不穷的减肥产品，消费者常常眼花缭乱，不知如何嗜好，于是往往是"跟着广告走"。

　　并且这些药物"减肥"效果并不持久。减肥的药物选择对减肥的效果和安全性非常关键.由于一些以前国外非常流行的食欲抑制剂如芬氟拉明等对心脏有很严重的并发症,所以目前在美国已被禁用.所以肥胖者减肥时必须弄清楚各种药物的成分和作用的原理,对现在市面上那些比较"神秘"的减肥品,一定要抱着对自己的健康负责的态度明明白白地消费.

减肥药真的能减肥吗

　　哪些食谱可以减肥？

　　紫糯薏米减肥粥

　　材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣若干，蜂蜜一大勺，玫瑰酱一勺。做法：

　　1、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净；

　　2、将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可；

　　3、将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。推荐理由：黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，女生多吃不但减肥，还能吃出好气色!

　　现在大家应该知道减肥药真的能减肥吗？其实平时在减肥的时候可以搭配靠谱的食谱来进行减肥，这样的效果会更好一些，保证你的完美身材。