减肥药可以吃吗？减肥不能吃什么水果

时间:2020-08-16 07:40 作者:编辑小李

　　有很多人都想减肥，因为太胖了，那么，减肥不能吃什么水果呢？减肥药可以吃吗？很多人对此感到疑惑，接下来对这感兴趣的朋友就跟着小编来看看下面这篇文章的介绍吧。

减肥药可以吃吗

　　减肥不能吃什么水果

　　桔子

　　桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

　　甘蔗和鲜荔枝

　　这两种水果含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

　　山楂

　　山楂茶减肥吗?山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

　　柿子

　　空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　　黑枣

　　含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

减肥药可以吃吗

　　减肥药可以吃吗

　　减肥期间是可以在医生的指导之下，应用一些减肥药的，但即使应用减肥药，也需要患者饮食控制，适量活动，否则即使吃了减肥药，也不会达到减肥的目的的。

　　减肥需要控制全天总热量，而且要营养搭配，营养素补充齐备，碳水化合物、脂肪、蛋白质要按比例摄入，低热量饮食每天摄入的总热量为1200千卡以内。

　　还要运动，可以选择有氧运动，比如快走、慢跑、自行车、球类运动等，可以有效减脂。也可以选择抗阻运动，增加肌肉的含量，增加体内基础代谢率。只要饮食控制，适量的运动，再配合减肥药物，一定能达到减轻体重的目的。

　　减肥药可以吃吗？答案是肯定的，不过减肥药多多少少还是对人的身体有一定的影响哦，大家还是要考虑一下。