苹果蜂蜜减肥法 减肥效果怎样呢

时间:2017-01-01 20:37 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 水果减肥法越来越受到减肥人群的欢迎，而苹果为水果减肥法中的一种极受欢迎的水果。那么，苹果蜂蜜减肥法的减肥效果怎样呢？

　　水果减肥法越来越受到减肥人群的欢迎，而苹果为水果减肥法中的一种极受欢迎的水果。那么，苹果蜂蜜减肥法的减肥效果怎样呢?

　　蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。而苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　　从以上的介绍我们可以看出，苹果蜂蜜减肥法，将苹果与蜂蜜结合起来，可谓是强强联合，能达到意想不到的减肥效果哦。苹果蜂蜜汤的具体制作方法如下：

　　运动减肥1 将苹果洗净去皮(最好带皮，但我怕农药残留，所以去皮了)。

　　2 将苹果去核切成小块。

　　3 在锅内放入适量水烧开。

　　4 然后将切成块的苹果倒入锅内煮三分钟左右。

　　5 等锅内苹果到温凉时，将事先准备好的蜂蜜倒入锅内。

　　6 搅匀就可以吃了。