穴位按摩减肥法 健脾开胃从根本上解决
时间:2015-10-24 08:39 作者:admin
中医认为脾胃失调容易导致肥胖，想要从改变上解决肥胖，首要任务就是健脾开胃。下面就为大家推荐中医常用的穴位按摩减肥法，让你从根本上远离肥胖!
按摩“足三里”可健脾
足三里穴位于我们的外膝眼下3寸、胫骨外侧约1寸筋间之处。按摩的具体方法是：以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右。手法可略重些。
穴位艾灸暖胃健脾
中脘穴：用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。
足三里穴：外膝下3寸，减肥药排行榜前十名胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。
- 上一篇：夏日拔罐减肥 时间应相对缩短
- 下一篇：针灸减肥误区 盲目跟风易伤身
-
最新文章
-
有哪些靠谱的快速减肥药
2021-06-04
-
效果好的减肥药有哪些？
2021-06-02
-
推荐减肥效果不错的减肥
2021-05-31
-
什么减肥药比较好？推荐
2021-05-29
-
全国第一名减肥药是什么
2021-05-27
-
哪个减肥药效果比较好？
2021-05-25
-
您可能会喜欢
-
超简单减肥方法 站着说
2015-04-19
-
产后吸脂减肥 日常护理
2015-08-13
-
居家筷子按摩术 消除水
2015-11-11
-
针灸减肥日记-第二个疗
2015-11-19
-
绝食减肥瘦身 会反弹吗
2017-01-24
-
怎样喝蜂蜜可以减肥
2017-01-28