6大最刮油食物 让你越吃越瘦
时间:2015-05-18 08:03 作者:admin
减肥产品销量排行榜 正在减肥的MM们，每天是不是总担心自己摄入了过多的脂肪？别担心，下面6大最刮油食物有天然的刮油功效，相对于绿茶、咖啡因等制成品来说，对身体的刺激小很多，非常适合中国人体质虚、水肿、虚胖、肥胖等人群的食用。
最适合水肿美眉——山楂
谁最适合吃
中医师指出，容易水肿的人，最适合吃山楂了！因为山楂可以健脾胃。不过山楂较酸，容易肠胃不适的人，要注意份量摄取。尤其肠胃不适、胃酸过多的人，要小心食用山楂。
应该怎么吃
山楂带有酸涩味，在一般料理中即可加入，当成调味料使用。像是卤肉时，加入些许的山楂也是不错的选择。如果想要让功效大力发挥，就试试煮水喝法吧！
1日山楂茶
材料：山楂3钱（约10g）、水800c.c.。
作法：山楂洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。
简易作法：将水量减少至400c.c.，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。
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