喝水减肥三要当心 过量小心身体“水中毒”
时间:2015-04-22 08:11 作者:admin
水对于人来说是非常重要的，人体不仅需要有充足的水分，而且还需要通过水来带走体内堆积的毒素，另外水还有减肥瘦身的功效，关键就在于你会不会喝了，今天，小编就请专家为大家介绍下正确的喝水方法，帮助你快速减肥瘦身。
1、想减肥要当心：喝水太多反变胖
相 信水能解决一切问题的MM们要注意了，如果你不加节制的喝水，也许“喝凉水都会发胖”这句话就会在你身上应验了。要知道，饮水过量对健康是有害的，通常被 称为“水毒”。身体处在这种状态下，血液循环就会不畅通，细胞所必需的物质也就不能很及时的运送到身体各处，新陈代谢也会随之减弱，体内的废物和毒素就不 能及时的排出，从而积累在体内。此时，水这个“瘦身素”在你身体中的正面作用都会被这些不适状况削弱。
2、想减肥的你是否中了“水毒”?
看 一看自己是否处在水毒的边缘呢?看看下面的选项，勾出与自己吻合的项目，越多，就证明你越有可能陷入“水毒”的状态。如果不幸你身上有以下所有的状况，那 就一定要马上改变自己的饮水习惯，并做好排水排毒的工作：1、有眼袋;2、上舌面水分充足;3、有双下巴;4胃部寒冷;5、用指敲击腹部有“咚咚”的回 声;6、有小肚子;7、下身肥胖，腿粗。
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