减肥不仅仅是一时的事情更是日常生活中需要坚持的事情,下面几个日常生活中的小习惯可以让你越来越瘦哦。
缩小你的餐具
跟饭前喝两杯水一样,使用较小的餐具又是减少热量摄入的最好方法之一。研究表明,人的食量其实跟餐具是成正比的,这也就跟“面前的食物越多,你受到的诱惑也就更多,吃得也就自然多”的原理是一样的。而使用儿童餐具就是非常不错的选择。
将肥肉封杀在调整内衣里
现在市面上越来越多的调整内衣都具有瘦身塑性的功效,很多美眉也都尝试过调整内衣的塑身效果,可以肯定的是,这种调整内衣的确能即时看到塑身效果,好身材穿出来确实有讲究。只是这种调整内衣都会让我们联想到电影“茜茜公主”里面在穿蓬蓬的公主裙的时候要把腰腹勒的紧紧,胸部托的高高,难免会与辛苦一词挂钩。再加上夏季的闷热,相信决大多数女性不会穿调整内衣进行塑身。但是现在随着秋季的到来,姐妹们快把调整内衣穿上身吧,它能有效的帮助我们打造魔鬼身材,同时在胃部被紧裹之下,能很好的控制食欲,穿上调整内衣的身体会觉得吃东西少了,不会有很强的饥饿感,所以,足以抵挡秋季胃口大开的食欲。