减肥久攻不下?3种易胖体质自制减肥茶

时间:2017-01-24 08:46 作者:admin

　　三种易胖体质:

　　1、火旺型

　　特征:容易有饿的感觉,有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘问题。

　　胃火旺容易导致胃的蠕动较差,造成消化不全,有些人是体制或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳,而消化道机能不佳,对于身体循环代谢自然形成阻碍,是造成肥胖的隐忧之一。

　　2、气滞型

　　特征:忧思郁闷、情绪不佳,导致肠胃功能失调,睡眠品质差,易犯生理毛病。

　　肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关,这类型的胖美眉平时会有情绪不稳定,心情烦闷或易怒等情绪反应。由于间接影响到肠胃功能,因此可能出现暴食或厌食状态,使体型呈现上上下下不稳定状态。

　　3、水肿型

　　特征:最爱吃凉性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。

　　水肿型肥胖就是指体内水分无法正常代谢,造成水分过多囤积于体内,循环相对造成阻碍而形成肥胖。

　　针对水肿型的胖美眉,只要消除减肥药品牌排行榜水肿现象,就能改善肥胖问题。而事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。

　　中医减肥茶配方:

　　1、消脂排油茶

　　药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

　　做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

　　作用:消脂、排油。

　　注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。

　　2、减肥健身茶

　　药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。

　　做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。

　　作用:去脂、通便、降压、减肥。

　　3、利湿除水茶

　　药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

　　做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

　　作用:消除水肿。

　　注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,如果出现小便过于频繁的症状,则停止使用。