减肥成功的方式有很多种,例如就有很多知名艺人流量用酸奶成功打造好身材。酸奶减肥该怎么减,该如何操作按摩要八步 教你安全健康的减肥方法,让我们一起来看看简单又有效的酸奶减肥组合吧!
酸奶减肥一:绿茶粉+酸奶
材料:绿茶粉10-15g,酸奶50-200g。
做法:两者搅拌均匀即可。
吃法:三餐前半小时进行饮用,毅力坚强美眉可替代晚餐。
Tips:绿茶粉可有效促进胃肠排毒,并有除痘抗辐射美肌的作用。
酸奶减肥二:红糖+酸奶
材料,:红糖10g,酸奶50-200g。
做法:两者搅拌均匀即可。
吃法:每天2次,替代晚餐效果佳,建议空腹服用。
Tips:红糖不仅可以减肥,并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。
酸奶减肥三:竹盐+酸奶
材料:竹盐5g,酸奶100g。
做法:两者搅拌均匀即可。
吃法:三餐前半小时进行饮用。
Tips:竹盐能清理肠道,软化宿便轻松易举,肠胃轻松自然纤体成功。