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经期轻松减肥方法 一周让你速瘦7斤
日期:
2015-03-23 08:03:40
困扰女性减肥的难题之一就是生理期,痛经之类的就不说了,光是食欲减退、运动乏力就让人不得不取消既定的减肥计划了。今天所介绍经期减肥法就是针对经期减肥的方案,让你轻松...
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辣妈变形计 产后这样狂减60斤
日期:
2015-03-23 08:02:56
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控制食欲的减肥妙招 让肥胖远离你
日期:
2015-03-22 08:04:58
很多人都知道,减肥时控制饮食非常关键,科学家们通过研究,认为把一天80%的热量放在早餐和午餐吃,晚餐只占20%时是最适合减肥的。脂肪的储存在白天和夜晚是不一样的,而且首先...
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预防肥胖的方法 控制晚餐是关键
日期:
2015-03-20 08:02:50
很多人都知道导致肥胖的主要原因是进食过多,热量过剩。然而,进食量多不一定意味着热量就会过剩。热量的剩余主要与人的生活习惯,运动习惯、以及进餐习惯有关系。 脂肪的储存...
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10种高糖分食物 小心一吃就胖
日期:
2015-03-18 08:02:23
世界卫生组织(WHO)提出新准则,建议成人每日摄取热量中,糖量应在5%以下,也就是说,一天摄取的共2000大卡的食物中,仅能有25.8公克是糖份。而日常生活中所接触到的食物中,有不少...
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几种食物强效燃脂 不瘦都难
日期:
2015-03-16 08:03:47
瘦身减肥 对于很多人来说都是相当重要的一件事情,下面小编就要介绍给大家几种食物,具有非常好的瘦身排毒功效,那么就来看看我们平时应该多吃哪些食物吧,帮助大家快速的瘦身...
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假期狂欢易发胖 8个减肥秘技快学起
日期:
2015-03-15 08:05:25
国庆长假,大大小小的聚会是少不了的,但聚会派对上的甜品美食对正在减肥MM来说是最致命的,想继续减肥同时又不错过聚会,MM们面对美食诱惑时要保持百分之一百的清醒,知道自己...
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过午不食减肥法 让你瘦出完美身材
日期:
2015-03-15 08:04:50
过午不食减肥法是一种现在十分流行的减肥法,学习僧侣们过午不食的原则,只要意志力足够坚强,一个月可以减掉4-7KG。适合于不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族。如果你是其中...
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小妙招消除浮肿 让你显曼妙身姿
日期:
2015-03-14 08:02:49
其实很多女生不是胖,只是肿,肿跟胖不一样,肿是可以很快消退的,而胖所需要的时间比较长。女生只要把很多生活细节做对了,自然就不会肿,你的减重很快就会见效。就是要有紧...
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清肠排毒8妙招 美体养颜瘦到曝
日期:
2015-03-14 08:00:39
想要 快速减肥 ,排毒是关键。很多人的肥胖并不是贪吃不运动,而是体内毒素过多,导致新陈代谢功能变差引起的。那怎样才能快速减肥?先从排毒开始做起吧!下面小编就为大家介...
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研究:胖子容易小心眼
日期:
2015-03-13 08:04:12
根据美国旧金山一份研究显示,肥胖的人出现忧郁、躁郁等心理精神疾病的几率比一般人高25%,不过对酒精和药物上瘾的几率比较低。这份研究调查了9125名成年人,发现体型肥胖的人并...
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肥胖也会传染吗
日期:
2015-03-11 08:05:11
《新英格兰医学杂志》周刊上发表的最新研究报告说,社会关系网会影响人们患肥胖症的风险。研究结果显示,如果想要保持苗条身段,身边的亲朋好友最好别是肥胖人群。 这一发现源...
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