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5个排毒妙方 有效美肤又减重 日期:2015-03-10 08:00:41
[ 导读 ]很多女性在保养品上投资重金却依然见不到效果,有没有想过是身体内部出现了问题?体内充满了毒素,肌肤自然不会好,不论擦多少保养品都是浪费。只有先净化身体内部,才...[详细]
肥胖与你的吃饭速度也有关系 日期:2015-03-06 08:04:46
日本曾经对东京都内340位20-60岁男女公司职员,进行肥胖和吃饭速度关系的调查。 以BMI=25以上为肥胖标准。 BMI是将体重(kg)除以身高(m)的平方所得的数值。如一个人体重60kg,身高...[详细]
慎用水果减肥餐,小心副作用 日期:2015-03-05 11:10:37
大家都觉得水果对健康有益,水果减肥餐自然便受到追捧,但是水果减肥是否真的健康又有效呢?下面小编就来为你揭开坊间据说很有效的水果餐减肥功效,带你走出水果瘦身误区。 你...[详细]
外形肥胖缘于内脏脂肪 日期:2015-03-04 08:04:40
如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的,那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积。美国杜克大学医学中心的最新研究表明,锻炼身体可以显著减少内脏脂肪的总量,这一研...[详细]
吃饭过速是肥胖的原因 日期:2015-03-04 08:03:42
日本狮子牙科卫生研究所和东京牙科大学社会齿科研究所联合组织的一项调查显示,吃饭速度过快是导致工薪阶层肥胖的根本原因。这一结果将在29日召开的日本口腔卫生学会上正式公...[详细]
肥胖都是新陈代谢太慢惹的祸 日期:2015-03-04 08:03:36
夏天的脚步渐渐临近,减肥成了许多爱美女性的头等大事。为什么别人怎么吃都不胖,而我努力节食却瘦不下来呢?美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任苏珊鲍尔曼给出这样一...[详细]
肥胖是完全可以预防的 人体容易发胖的五个时期 日期:2015-03-02 08:04:08
新婚期 美国疾病防治中心的最新研究表明,婚后妇女体重大约增加2.25公斤、男人1.8公斤。营养学家认为:新婚夫妇用更多的时间厮守在一起,体重可能会增加。要想避免这种情况,他...[详细]
秋凉发胖10陷阱 日期:2015-03-01 08:03:50
陷阱一 早晚充满寒意的天气,让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯,也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。 跨越陷阱: 做做室内运动 养成运动的习惯就要坚持,...[详细]
“甜”言“蜜”语 女人发胖的又一根源 日期:2015-02-27 08:03:16
你以为少吃一点就能够减肥吗?别傻了,如果你只是减少正餐的份量,却又紧抱着可乐、果汁、饼干、巧克力,你还是会变得很胖唷! 因为食物的甜味添加剂其实会在不知不觉中增加摄...[详细]
破解三大肥胖类型 减肥也要对号入座 日期:2015-02-26 08:53:16
吃得很少,为什么还是瘦不下去?相信很多肥胖者都有过这样的烦恼,试过各式各样的减肥方法,效果却总不令人满意,信心也在一次次的失败中逐渐消磨殆尽。其实,引起肥胖原因有...[详细]
粗腿mm必看 8招运动速变小鸟腿 日期:2015-02-24 08:04:12
拥有 美腿 ,是女人们的梦想,也是身材曲线的重要因素。怎么减大腿最快最有效,下面分享8招运动窍门。粗腿mm快行动起来,美腿时刻等候着你。 1、做高抬腿运动 做高抬腿运动 清晨...[详细]
身材走样原来都是骨盆出了错! 日期:2015-02-24 08:02:34
根据有关研究报告显示,有6成的女性都有骨盆前倾的状况,因为长期穿高跟鞋或姿势不对,导致盆骨歪斜让腹肌紧绷,当骨盆偏移后,腰腹部的核心肌群就无法前后平衡,进而容易产生...[详细]
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