首页 减肥产品 精选产品 减肥方法 运动减肥 减肥饮食 减肥案例 减肥常识 当前位置: 主页 > 减肥方法 > 正文

怎样饮食能减肥 少食肉是关键

时间:2017-02-04 10:42 作者:减肥专家黄美丽

  肥胖可以增加心血管疾病的危险;影响消化系统的功能;影响内分泌系统的功能;增加癌症发生的危险性;而且肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便。此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等。那么,怎样饮食能减肥?少食肉是关键!

  因此,要减肥的患者朋友们在饮食减肥原则上应该注意不要多食肉:100克瘦猪肉含蛋白质16.7克,而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多,动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。

养成5大饮食模式 快速消脂瘦10斤
最新文章
最好的减肥药之中药减肥 2020-03-15
奥利司他减肥效果怎么样 2019-12-04
减肥药哪种最有效 中药 2019-02-25
减肥好方法有哪些 中药 2019-02-02
减肥动作有哪些 几个必 2019-02-01
减肥茶使用方法介绍 减 2019-01-27
您可能会喜欢
盘点古今预防肥胖的中 2015-10-28
怎样喝豆浆才能减肥 2017-01-11
纯中药制剂 让你健康减 2015-11-12
循经推拿减肥术 2015-11-20
南瓜怎么吃能减肥 4大 2017-01-21
让你不知不觉瘦下来的 2015-03-23
相关文章
最好的减肥药之中药减肥不伤身
奥利司他减肥效果怎么样,这里告
减肥药哪种最有效 中药减肥方法
减肥好方法有哪些 中药减肥怎么
减肥动作有哪些 几个必备动作你
减肥茶使用方法介绍 减肥茶适应

网站首页 | 减肥产品 | 精选产品 | 减肥方法 | 运动减肥 | 减肥饮食 | 减肥案例 | 减肥常识 |

冀ICP备18021322号-3 CopyRight © 2012-2022 , All Rights Reserved