绝食可以减肥吗 极端减肥法不可取

时间:2017-01-24 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 众所周知，肥胖目前影响着很多人的形象。有一些人觉得吃得少，就能减肥，甚至有些人认为绝食就能减肥得最快。那么，绝食真的可以减肥吗?

　　众所周知，肥胖目前影响着很减肥产品多人的形象。有一些人觉得吃得少，就能减肥，甚至有些人认为绝食就能减肥得最快。那么，绝食真的可以减肥吗?

　　绝食能减肥吗?虽然绝食能减掉体重，但这种方法极易营养不良，同时也很容易反弹!

　　虽然说肥胖与身体摄入的热量有着很大的关系，过度饮食肯定会导致身体肥胖的!但是由于时代在不断的发展，人的身体也是在不断的进化!你的身体已经变得很聪明了，因为身体摄入足够的食物的时候，它自己在无形之中已经悄悄的贮藏起了能量，当你不摄入食物，绝食的时候，身体就会节约的消耗以前贮藏的能量!由于你的饮食习惯大变，所以随之改变的还有身体的新陈代谢率!身体的新陈代谢也会缓慢下来!

　　绝食减肥法这个极端法在减肥初期效果比较好，但是并不能让人长期使用!俗话讲，民以食为天，人是铁饭是钢，这些都充分说明了饮食的重要性。

　　这个极端的减肥法只是适合一些年轻的富有挑战的爱走减肥捷径的人，在这里康爱多药房网还是提醒大家的是，过度极端的绝食减肥法科学性是零，还是希望大家使用健康科学合理的减肥方法，做一个健康的瘦美人，而不是一个病态的瘦子!