怎么喝茶才能减肥 所有茶都能减肥吗

时间:2017-02-06 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 中医认为，肥胖的病因是由“湿”形成。 而茶可以健脾胃，利湿，利水。所以茶可以减肥。但是怎么喝才能减肥呢?是不是所有的 茶都有这样的功效呢?

　　中医认为，肥胖的病因是由“湿”形成。 而茶可以健脾胃，利湿，利水。所以茶可以减肥。但是怎么喝才能减肥呢?是不是所有的 茶都有这样的功效呢?

　　茶叶中含咖啡碱、茶碱，能加快血脂的分解和促进新陈代谢。少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯因为他们大都是以肉为主食，从侧面反映喝茶可以降低肉类对人体的危害。但是怎么喝茶才是健康的呢?

　　茶对人体是有百益而无一害的,但是如果喝茶不合理的话那就对人体有坏处了。

　　茶能减肥的原理是，茶叶中的酸性物质可使食物中的脂肪酸沉淀,与水分分离后排泄出来, 从而达到减肥的目的。

　　喝茶减肥固然省事，不过生存总得节制吃喝，尽力 各种垃圾食品的摄取以减少能量的多余摄取。在喝茶是时候，我们要注意 的是，在经血时期千万不要喝茶，尤其喝浓茶，可诱发或加重经期各种综合征。

　　我们要在餐后一个小时再喝茶最为好。因为茶叶中包括 的鞣酸可以与食品中的铁元素发生反响，生成难于溶解的新物质，时间一长引动人的身体缺铁。还要注意到哈斯喝茶要看体质。

　　提示大家，中医认为人的体质有燥热,虚寒之别, 而茶叶因为它的制作方法不同而有不同的习性。所以体质各异饮茶也有讲究.燥热体质的人,应喝凉性茶。反之，虚寒体质者,应喝温性茶。

　　追求完美身材的你，也一定有了属于你的美丽计划，温馨提醒，要科学的进行减肥，在平衡膳食，适当运动的同时，可以加上一些减肥药物的配合，切记不要贪图小便宜，以免减肥效果受到影响。