夏天喝什么茶最减肥 健康减肥喝出来

时间:2017-02-06 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 炎炎夏日，谁愿意做剧烈的运动?那么怎样才能做到不流一滴汗而轻轻松松达到减肥的效果?要和甜食告别，你做得到吗?现在我来告诉你要是有一种甜味纯正、卡路里很低、且以精选纯天然植物为原料的茶，你会不会喝?

　　炎炎夏日，谁愿意做剧烈的运动?那么怎样才能做到不流一滴汗而轻轻松松达到减肥的效果?要和甜食告别，你做得到吗?现在我来告诉你要是有一种甜味纯正、卡路里很低、且以精选纯天然植物为原料的茶，你会不会喝?下面就来介绍几种夏日减肥最有效的茶：

　　绿茶：

　　减肥原理：通过溶解脂肪，来防止脂肪积滞体内;同时能够促进胃液分泌，从而达到消化和消脂的作用。而绿茶中含有的儿茶素则具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，因此能达到减肥的功效。

　　决明子：

　　减肥原理：清热败火，使身体代谢功能恢复正常。具有润肠通便、轻泻的作用。泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。

　　荷叶茶：

　　减肥原理：清凉败火，消脂润肠，不但能去除体内油脂，还能改善面色。尤其适合中医针灸减肥有用吗?饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。