四款自制减肥茶 轻松塑造完美身线

时间:2017-02-06 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 减肥是很多朋友在日常生活中遇到的难题，都不知道该如何面对厚实的赘肉，都不知道该如何甩掉重重的脂肪。那么，有什么办法可以轻松塑造完美身线呢？四款自制减肥茶可以帮到你。

　　减肥是很多朋友在日常生活中遇到的难题，都不知道该如何面对厚实的赘肉，都不知道该如何甩掉重重的脂肪。那么，有什么办法可以轻松塑造完美身线呢?四款自制减肥茶可以帮到你。

　　玫瑰蜜枣茶

　　准备500-600CC的水将5颗蜜枣跟一小搓粉玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂。蜜枣可提供纤维质。长期饮用的话，能够去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，更能让皮肤看起来细嫩。

　　薏米绿茶

　　薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次，轻松排水肿。

　　荷叶绿茶

　　绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡 因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以精选产品经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

　　柠檬减肥茶

　　这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到瘦身效果的。先说说方法，将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，减肥的效果事半功倍。