首页 减肥产品 精选产品 减肥方法 运动减肥 减肥饮食 减肥案例 减肥常识 当前位置: 主页 > 减肥常识 > 正文

不吃早餐能减肥吗

时间:2017-01-30 10:42 作者:减肥专家黄美丽

  有些朋友.尤其是女性朋友为了节食减肥,往往轻易的不吃早餐来减肥。她们错误地认为,不吃早餐,至少可以减少一天中1/3的食物摄入量,旨定对减肥有益。

  殊不知,这样做不仅达不到减肥的目的,而已有可能加剧自己的肥胖。很明显的例于就是日本的相扑运动员不吃早餐,锻炼到中午饱餐一顿,从而促使身体发胖的。

  试想想,当人们早亡一觉醒来,起码已经有七八个小时未进食了.不补充任何食物,到了10点,胃内食物排

  空将长达18个小时左右,会不时地提出抗议!若忍不住了抓起各类零食塞进嘴里,又会在不知不觉中吃进了一定的热量。

  到了中午吃饭时,再习惯性地吃下一肚子的饭菜。或者有人也许会有毅力挨到12时才吃饭。只怕此时已饿得头昏眼花,能吃下双倍的饭菜厂。这样,上午零食的热量还未完全消耗.现在又增加了这么多热量,就会变胖。

  因为,人在空腹时胆汁分泌减少,胆汁中胆酸含量减少,而胆固醇含量不变,从而形成高胆固醇胆汁,胆固醇呈现过度饱和,因而在胆囊内形成结晶、沉积而产生结石。

  所以,女性爱美是理所当然的,但早餐不可不吃,可少吃一点,—来有利于减肥,二:来对身体健康也运动减肥有利。不吃早餐能减肥是不科学的。

最新文章
减肥酵素十大排名榜前三 2021-10-04
奥利司他副作用有哪些, 2019-08-12
减肥药排行榜前十名都有 2019-02-26
减肥后皮肤松弛怎么办 2019-02-03
黄瓜鸡蛋减肥法介绍 黄 2019-01-19
产后减肥的误区 宝妈们 2019-01-14
您可能会喜欢
如何选择减肥茶 要选就 2017-02-06
中医辩证减肥 2015-11-17
中医按摩减肥让你健康 2016-12-10
饭后喝酸奶减肥 误区要 2017-02-06
睡眠不足易致胖 专家提 2015-02-06
一天三杯水 三天减六斤 2015-06-09
相关文章
减肥酵素十大排名榜前三名的减肥
奥利司他副作用有哪些,食用后会
减肥药排行榜前十名都有哪些?
减肥后皮肤松弛怎么办 小编为你
黄瓜鸡蛋减肥法介绍 黄瓜鸡蛋减
产后减肥的误区 宝妈们要注意了

网站首页 | 减肥产品 | 精选产品 | 减肥方法 | 运动减肥 | 减肥饮食 | 减肥案例 | 减肥常识 |

冀ICP备18021322号-3 CopyRight © 2012-2022 , All Rights Reserved