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柠檬减肥有哪些方法 自制减肥茶效果最好

时间:2017-01-26 08:46 作者:admin
摘要:柠檬是减肥与美容的佳品,那你知道柠檬减肥有哪些方法吗?其实不管是柠檬醋还是柠檬茶都有很好的效果。下面就教大家如何自制柠檬减肥茶!

  柠檬海带减肥茶

  材料:柠檬、海带

  做法:取100克鲜海带,洗净后用刀划痕,放在不锈钢杯中的清水里,再加入100克鲜柠檬汁煮沸,放冷后可适当加少许冰糖饮用。

  原理:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。

  柠檬蜂蜜酒

  材料:柠檬、蜂蜜、白兰地

  做法:取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量减肥产品排行

  原理:柠檬蜂蜜酒最适合晚间饮用,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。

  自然柠檬水减肥法

  材料:柠檬水

  喝法:渴了就喝柠檬水

  原理:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。

柠檬减肥有哪些方法 自制减肥茶效果最好

  柠檬醋

  材料:柠檬、冰糖、醋

  做法:

  1、选购漂亮的柠檬10斤。

  2、回家将柠檬洗净、沥干。

  3、买冰糖与糯米醋各10斤。

  4、选购容量大一点的玻璃容器。将柠檬头尾切除,切成薄片。(柠檬一定要全干不能有水气,才能够切片,否则会坏掉)

  6、将切好的柠檬片放入玻璃容器中。

  7、然后将冰糖与糯米醋放入。

  8、然后将瓶盖盖紧,约3个月即可食用。

  喝法:必须经过水来稀释,原则上是水加入,约柠檬醋的10倍,比例是1:10,喝起来会比较好喝。

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