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如何在家自制减肥水果酵素?

时间:2016-10-23 09:55 作者:admin
材料:
  菠萝1个,苹果 1个 橙子减肥产品排行榜10强1个,柠檬 4个 冰糖 100克

做法:
1.菠萝、苹果洗净风干,玻璃瓶及瓶盖用开水烫好、风干,切水果用的刀具、案板保持干净、干燥。
2.将苹果、菠萝去皮去核后切块,然后一层冰糖,一层水果的叠放在瓶子中。瓶子放置8分满即可,将盖子拧紧。
3.隔两天天.摇摇瓶子,使其能够充分发酵。三四天后水果在糖的作用下,有很多水果汁流出大概有多半瓶,并且会有小小的白泡泡,那就是活性菌,也是酵素里最重要的东西,用无油无水的清洁筷子把上面的水果和下面的水果翻动一下,可以让所有的水果都粘到有活性菌的果汁,尽量让果汁覆盖所有水果。 
4.未来就要等一个月就可以了,注意隔几天要开盖免得里面发酵气体太多会把瓶子涨破。饮用方法: 每次2汤匙.可以兑水喝,最好是凉白开,因为热水会是酵素变性.早上空肚喝, 午饭前1小时,晚上临睡前喝。 本文来自织梦

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